15 причин принимать солнечные ванны


Как же солнце влияет на организм человека? Если сказать «положительно», то это значит не сказать ничего. Судите сами.

Лучи являются основным источником витамина Д, нехватка которого может привести к нарушению фосфорно-кальциевого обмена и развитию рахита и остеопороза.
Ультрафиолет оказывает противомикробное и противобактериальное действие, что способствует улучшению состава крови.
Закаливание солнцем укрепляет у человека иммунитет.
Подобные ванны стимулируют кровообращение и работу мышцы сердца.
Ультрафиолетовые лучи благотворно влияют на центральную нервную систему организма. Под воздействием светила у человека вырабатывается так называемый гормон счастья – серотонин.
Закаливание солнцем увеличивает физическую активность.
Положительное влияние оказывает ультрафиолет на работу мозга.
Было доказано, что небольшая порция яркого света помогает устранить головную боль.
Под воздействием ультрафиолетовых лучей улучшается состояние покровов. Кожа человека приобретает здоровый вид, становится эластичной, упругой. Исчезают прыщи, быстрее заживают раны и ссадины.
Солнечные ванны вместе с купанием и лежанием на песочке помогают при заболеваниях суставов.
Энергия светила повышает сексуальную активность людей.
Ультрафиолетовые лучи являются прекрасным профилактическим средством от онкологических заболеваний.
Закаливание солнцем в сочетании с физической активностью приводит к снижению массы тела.
Велико влияние ультрафиолета на работу желудочно-кишечного тракта. Он начинает нормально функционировать. Наблюдается процесс наиболее быстрого расщепления жиров и усваивания белков.
Умеренный загар также очень полезен для организма. Считается, что под ним скапливается энергия, которая помогает человеку бороться с различными заболеваниями.
Про лечебную силу солнца и его влияние на организм знали ещё в глубокой древности наши предки. В наше время этот метод народной медицины также доказал свою эффективность при правильном его использовании.

Комментарии запрещены.

Почему мы не здоровы