Expertlaw - Портал вашего здоровья

К сожалению, многие пары не застрахованы от наступления момента, когда страсть угасает и исчезает желание друг друга. Секс может оставаться, но в качестве лишь физиологической потребности, а вот нежность, ласка, чувственность отступают на другой план.

При возникновении серьёзных проблем зачастую кто-то из пары ищет решение на стороне. Но если отношения именно с этим человеком всё же дороги, то есть более действенный вариант – упражнения, развивающие чувственность. Эти упражнения являются основой психосексуальной терапии, которая направлена на то, чтобы помочь парам во время кризиса в сексуальной жизни, способствовать раскрытию более чувственных сторон их взаимоотношений. Упражнения помогают партнёрам избавиться от старых привычек и сексуального поведения, которое не приносит удовлетворение и наслаждение. Они помогают снять моральное давление, которое заставляет одного из партнёров быть ответственным за половой акт или отвечать на неприятные ласки, также настроится на романтический лад вам поможет виагра https://shop-viagra.com.ua/levitra-10/

Программа упражнений

Эта программа упражнений базируется на психосексуальной терапии. Но в то же время она адаптирована для использования партнёрами без участия сексопатолога.

Первый этап. Соглашение. Успех занятий напрямую зависит от согласия партнёров следовать пунктам программы и серьёзному подходу к ней. На этом этапе пара должна определиться со временем, которое будет удобно для каждого, местом, где будут проходить упражнения. Помещение должно быть тёплым, уютным и изолированным. Желательно, чтобы это была не спальня, где многое может напоминать о неприятности в совместной интимной жизни. Ведь суть упражнений – построить новые взаимоотношения, постепенно избавляясь от старой модели поведения.

Второй этап. Несексуальное прикосновение. В течение первой недели программы нужно отказаться от секса. Это период исследования чувственной восприимчивости и отзывчивости тел, развития осязания. Можно прикасаться ко всем частям тела, кроме гениталий. Тот, кто прикасается, должен помнить, что перед ним не стоит задача возбудить партнёра, а только развить его чувственное сознание.

Третий этап. Прикосновение к гениталиям. К этой стадии следует переходить при полной уверенности, что оба партнёра готовы к более откровенным моментам в упражнениях. Теперь в своих исследованиях можно прикасаться к гениталиям. Однако тактильный контакт ни в коем случае не должен строиться на идее достижения сексуального возбуждения.

Четвёртый этап. Взаимные прикосновения. Партнёры продолжают развивать своё чувственное сознание, прикасаясь друг к другу одновременно. Запрет на поцелуи и половой акт сохраняется. Однако допускается использование языка в исследовании тела друг друга.

Пятый этап. Половой акт. Рекомендуется начать с прикосновений ко всему телу. Данная стадия лучше всего подходит для того, чтобы перейти от упражнений к сексуальному акту. Движения должны быть медленными, чтобы партнёры смогли сконцентрировать внимание на ощущениях, прислушиваясь к своему телу.

После прохождения всех стадий чувственное сознание станет открытым и контролируемым, а сексуальные отношения перейдут на более высокий чувствительный уровень.