Уход за лицом. Что нужно?

Каждая женщина стремиться стать самим совершенством в глазах мужчин. Она должна быть всегда на высоте — и на работе, и дома и, разумеется, на всевозможных вечеринках и свиданиях. Один из основных приемов для достижения красоты – это уход за лицом и как следствие макияж.

Поэтому, для качественного ухода, вам нужна качественная и оригинальная косметика medik8.

Чтобы кожа лица светилась изнутри, была чистой, гладкой и без противных жирных блесков, необходимо тратить достаточное количество времени и сил, но как известно – красота требует жертв! Первый пункт в достижении идеальной кожи – это чистка лица.

Ее необходимо проводить как минимум 2 раза в день, а желательно и чаще. Можно использовать обычное мыло, но тогда есть риск пересушить кожу или вызвать раздражение. Лучше использовать специальные скрабы.

Второй пунктик – это увлажнение лица. Наш организм на 70% состоит из воды, поэтому подпитывать кожу этой животворящей жидкостью нужно регулярно, на то разработаны специальные крема.

Уход за лицом подразумевает за собой и макияж, к нанесению и выбору которого стоит подходить с максимальной аккуратностью. Он должен быть заметным, но в то же время не сильно вызывающим. Он дожжен подходить Вам. Например, если Вы решили сделать простой макияж для голубых глаз, то можно воспользоваться лишь помадой, тональным кремом, пудрой и тушью. Соблюдая некоторые правила этого вполне хватит. Тушь подчеркнет Ваши глазки, помада или блеск подчеркнет соблазнительность губ, а тональный крем сделает кожу ровной и однородного оттенка.

Помните о том, что снимать макияж нужно со знанием дела. Если косметика низкокачественная или даже среднего уровня, лучше заняться уходом за кожей тщательней. Пользуйтесь специальными питательными кремами, жидкостями для снятиями макияжа и т.п. Необходимо заняться восстановлением кожи и ее здоровьем, т.к. все эти красители могут пагубно влиять на организм. />

Контактные линзы. Для чего их применяют

Что такое линза или увеличительное стекло понимает даже подросток, хотя, что такое контактная линза и кто создатель данного величайшего изобретения человечества, представляют не многие. Давайте вначале дадим определение этому понятию. Контактная линза – это линза, сделанная из иллюзорного материала и созданная для коррекции зрения. Здесь имеется в виду увеличение его остроты. Контактные линзы Air Optix for Astigmatism могут иметь простое косметическое использование и употребляться для декорации глаз.

Учитывая мнение экспертов, линзы носят более 100 млн. человек во всем мире. 40 процентов из данного количества – молодежь (возраст от 12-ти до 20 5 лет). Статистика заявляет, что большая часть дам до 35 лет предпочитают контактные линзы очкам.

Идея творения этого прибора для совершенствования зрения принадлежит Леонардо да Винчи. Непосредственно он принял решение применять контактную коррекцию для глаз, оставив в наследство набросок с прототипом прогрессивных линз. Первую контактную линзу, подходящую для применения, уже по собственной технологии сделал германский ученый Август Мюллер.

До середины минувшего века линзы производили из органического стекла, потому они были неудобны и вызывали чувство пребывания инородного тела в очах. 1-ые контактные линзы не пропускали воздух к роговице глаза и нарушали его работу.

В 1960 году была придумана нежная контактная линза, способная съедать воду. Она делалась впоследствии завершения процесса поглощения гибкой и нежной. Эти линзы можно было одевать днем и абсолютно не обращать внимания на них.

В настоящее время употребляются исключительно силикон-гидрогелевые контактные линзы, предотвращающие болезни глаз и обеспечивающие сохранность и удобство. />

Ювелирные часы

Ювелирные изделия не стоят на месте, как и мода. На последнем Женевском часовом салоне были представлены новые тенденции.

В Женеве утверждают, что привычный титановый корпус выходит из моды, ему на замену приходят кремний, палладиум, тантал, и абсолютное новшество – магний(его выбрали благодаря тому, что этот металл практически невесом). Белое золото пока не сдает позиции, но все более актуальным становится розовое. В моду снова «входят» бриллианты, причем, даже в мужские модели, не все ювелирные магазины смогут предложить нужный вариант изделия, в этом случае вам придет на помощью ювелирная мастерская  centaurus.com.ua/price

Также мастерам удалось продлить срок службы часов и увеличить точность, а вес уменьшить почти в два раза.

Не стоит забывать о том, что часы должны соответствовать стилю своего владельца. Даже если эти часы вам безумно нравятся, они не могут подходить ко всей одежде сразу.

Правильно подобранные часы помогут даже визуально скорректировать фигуру, ведь изящным, хрупким людям больше подойдут аккуратные часы, а большие будут смотреться нелепо. Обратите внимание на оригинальные часы в Киеве.

Также следует обратить внимание на то, что разные металлы по-разному смотрятся на разных людях, поэтому нужно подбирать тот оттенок, который подойдет именно вам.

Однако, аналитики пророчат небывалый успех часам из желтого и розового золота. Розовое золото славится своей многогранностью, оно сочетается со всеми камнями, и подойдет любому возрасту.

Безусловные лидеры – белые бриллианты, но также актуальны и вставки из жемчуга, сапфира и других натуральных драгоценных камней гранатового, синего, зеленого и розового оттенков.

Одной из последних тенденций также является появление кулонов, подвесок, всевозможных украшений и именами знаменитых брендов. Особенно модно, если какая-то часть фигурок двигается или шевелится. Даже на мужских запонках теперь можно увидеть милого мишку или зайчика.

Все эти новшества говорят о том, что рамки постепенно стираются, и что уже можно одевать бриллианты не только на светские мероприятия, но и даже на пляж. />

Профилактика остеопороза

Остеопороз — это заболевание, при котором истончаются и слабеют кости и, как следствие, увеличивается риск переломов бедренных костей, запястий и позвоночника. Большинство даже не подозревает о том, что болеет, пока не сломает что-нибудь.Когда возникает остеопороз?Наши кости постоянно обновляются, но при остеопорозе образуется хрупкая костная масса, ее становится меньше, чтобы знать, как избавится от боли в спине, вам нужно посетить сайт, где вы найдете много полезной информации.

Пик развития костей приходится на 30 лет, затем следует спад. Это естественная составляющая старения, но лучше по возможности отсрочить ее, ведь помимо опасности переломов еще и возникает боль в спине и сутулость.В чем причины остеопороза?Никто не знает. Он чаще встречается у женщин (их кости меньше и более подвержены истончению), развивается с возрастом, особенно интенсивно — в период менопаузы.

Но и мужчины также подвержены этому заболеванию. В группе риска находятся женщины в начале менопаузы, генетически предрасположенные люди. если кто-нибудь в вашей семье ломал кости после 50 лет или имел кифоз (искривление верхнего отдела позвоночника, горб), то вероятность заболеть остеопорозом очень велика.Худоба (особенно, если у вас нервная анорексия), так же, как и курение, увеличивают риск развития болезни.

Курящие женщины теряют на 2% больше костной массы по сравнению с некурящими.Некоторые заболевания, такие как болезнь Крона, и ряд медикаментов (лекарства от эпилепсии и рака молочной железы) также увеличивают риск. Раньше считалось, что употребление алкоголя снижает минеральную плотность кости, но научно это не доказано (аналогично, в случае кофеина).Как предотвратить заболевание?Изменения будут происходить медленно. Не курите в течении 10 лет и вы увидите улучшение состояния костей. Поддерживайте свои кости в форме, обеспечьте организм максимумом минерального питания на четвертом десятке лет.

Ешьте молочные продукты, сардины и шпинат, чтобы предоставить достаточное количество кальция для костей. Кроме того, для усвоения кальция требует витамин D, поэтому чаще бывайте на солнце (как минимум — 10-15 минут в день, но не в самую жару).Занимайтесь спортом и поощеряйте занятия спортом своих детей. Помните, что никогда не поздно начать, бегайте трусцой, больше ходите, занимайтесь садом.

Исследования показали, что 100 мг кальция в день (0.5 литра молока или 50 граммов твердого сыра) снижают вероятность перелома почти на четверть.Как узнать, есть ли у меня остеопороз?Если вы с легкостью ломаете кости даже после небольших травм или имеет в роду больных остеопорозом — будьте настороже и обращаетесь время от времени к врачу для мониторинга состояния костей. Принимайте добавки, улучшающие плотность костей. />

Здоровое питание

Третьим важным шагом секрета похудения является вода. Почему вода спросите вы? Я вам отвечу. Наш организм на 80% состоит из воды. Мышцы, кости, и даже жир состоит из воды. Начните употреблять в сутки больше 3 литров воды. Вода вымывает из организма шлаки и мусор, ускоряет метаболизм, что способствует лучшему сжиганию жира. Постоянный приток воды в организм заставляет её циркулировать, что не даёт старой воде, которая впитала в себя шлаки, задерживаться в вашим организме. Воду нельзя заменять различными соками, или сладкими газированными напитками.

Физическая нагрузка.

Четвёртым шагом являются физические упражнения. Нужно записаться в спортзал. Это необязательно должны быть тренажёры или штанга. Плавание, бег, волейбол и футбол тоже вам подойдут. Начните больше ходить, работы можно ходить пешком. Если вы живете на высоком этаже, возьмите на вооружение привычку ходить по лестнице пешком. Можно заниматься в домашних условиях, используя собственный вес. Различные отжимания от пола, подтягивания на перекладине. Всё это положительно сказывается на вашей фигуре.

Правильное питание.

Пятым и самым важным шагом является питание, перейти к источнику статьи. Вы должны выбросить из привычки трёхразовое питание. Завтрак, обед и ужин. Питаться надо шесть раз в день, приём пищи должен быть каждые три часа. Каждая порция должна быть не больше 250 грамм. Почему не больше? Потому как ваш организм больше не усвоит. Если порция будет 400 грамм, то лишние граммы будут откладываться в жир. Для того чтобы удобней было соблюдать рацион, купите небольшие пластиковые контейнера и разложите в них вашу пищу.

Вредные и полезные продукты.

Нужно как можно больше есть полезных продуктов. К таким продуктам относятся, мясо, рыба, обезжиренный творог, кефир, молоко, орехи, сыр. Старайтесь как можно меньше употреблять вредные продукты. Сахар, соль, мучные изделия, животные жиры, приправы, майонез, белый хлеб, различные консерванты.

Записывайте съеденные продукты в ваш дневник, а калории рассчитывайте с помощью калькулятора калорий. При соблюдении этих небольших правил, вы сможете сбросить жир, и похудеть не используя специализированные диеты. Вот такие вот секреты похудения, ни каких секретов в этом нет. />

Почему мы не здоровы