Методи очищення організму від шлаків та токсинів

Способи очищення організму можна поділити на дві категорії. Інструментальні Найочевидніший спосіб очищення організму – клізма. Але про її застосування варто подумати двічі — часте проведення процедури може завдати ще більшої шкоди роботі кишківника.

Те саме стосується гідроколонотерапії, яка, по суті, є більш глибоким промиванням — відсутність захворювання (наприклад, запору) застосування методу не має жодного наукового обґрунтування. У відгуках про ці процедури, звичайно, часто згадують зниження ваги. Однак варто враховувати, що в основному цей ефект має місце за рахунок вимивання вмісту кишківника, а не видалення жирових відкладень. Існують і більш серйозні процедури, спрямовані на очищення крові, а разом із нею і всього організму. При проведенні плазмаферезу кров пацієнта очищають та повертають назад. Гемодіаліз має схожий принцип, але для очищення крові від токсинів використовують апарат «штучна нирка». Приводом щодо цих процедур є досить серйозні захворювання, у яких організм неспроможна самостійно позбутися токсинів. Іноді застосовують лікарський аналог клізми – проносне. Однак наслідки безсистемного прийому таких засобів можуть бути згубними. Проносні ліки (так само, як і сечогінні) мають протипоказання та побічні ефекти. До того ж, як і у разі клізми, їх регулярний прийом може стати істотним обмеженням для тих, хто звик до активного способу життя. Значно безпечнішим способом фармакологічної очищення організму є прийом ентеросорбентів. Подібно до губки, вони «вбирають» токсичні речовини, що потрапляють у кишечник ззовні або утворюються в ньому внаслідок неправильного обміну речовин. Однак слід розуміти, що при тривалому прийомі таких препаратів є ризик позбутися і корисних мікроорганізмів. Вирішити цю проблему дозволяють сучасні ентеросорбенти, до складу яких входять пребіотики – вони створюють умови для зростання природної мікрофлори і при цьому виводять токсини, не завдаючи шкоди оболонці ШКТ.

Як зрозуміти, що організму потрібне очищення від шлаків та токсинів?

Токсини та шлаки… Ці два терміни часто вживають разом. Більше того, «у народі» вони стали єдиним цілим – назвою шкідливих речовин, які накопичуються в організмі та поступово отруюють його.

Коли таких сполук стає дуже багато, внутрішні системи нашого організму (печінка, нирки, кишечник, шкірні покриви), які відповідають за їх знешкодження, дають збої. Це своє чергу призводить до інтоксикації. Остання проявляється: розладами кишківника; загальним зниженням імунітету; хронічною втомою та слабкістю; головними болями; зниженням апетиту; поганим настроєм; проблемами зі шкірою. І це лише найнешкідливіші наслідки. Якщо більше половини з перелічених симптомів ви знайшли у себе, можливо йдеться про отруєння. У такому разі необхідно негайно провести повне очищення організму від шлаків та токсинів.

Як позбутися чутливості зубів

Підвищена чутливість зубів супроводжується короткими і швидко зникаючими хворобливими відчуттями в них, що з’являються в результаті холоду, тепла, дотику, вживання солодкої їжі.
Насамперед необхідно з’ясувати причини виникнення підвищеної чутливості зубів, і лише після цього вживати заходів щодо їх усунення. Найпоширенішими причинами є спадкові – схильність до слабкої емалі, також це можуть бути тріщини емалі внаслідок механічних чи хімічних ушкоджень, карієс, оголення кореня чи шийки зуба. Крім того, чутливість зубів може бути пов’язана з порушенням обміну речовин, токсикозом у вагітних та ендокринними розладами.
Зверніть увагу на своє харчування – чутливість зубів може виникнути через нестачу вітаміну А. Введіть у своє меню моркву, печінку, яйця, масло, виключіть з нього кислі продукти та газовані напої. Не забувайте чистити зуби після їди, якщо такої можливості немає, то хоча б полощіть порожнину рота фторосодержащими ополіскувачами.
Використовуйте зубні пасти для чутливих зубів. До їх складу входять солі калію, цитрат, фториди та стронцій. Ефект від такої пасти ви помітите незабаром.

Зубам потрібен фтор – він міститься в морській рибі, увімкніть її у своє меню хоча б раз на тиждень, крім риби, фтор зжериться в чорному та зеленому чаї, горіхах, морській капусті. Не рекомендується використовувати алюмінієвий посуд для приготування їжі, оскільки цей метал заважає засвоєнню фтору.

Щоб позбутися чутливості зубів, необхідно правильно доглядати за ними: чистити двічі на день щіткою зі щетиною м’якої або середньої жорсткості. Щітка має рухатися по осі зуба тільки вгору і вниз, неправильні рухи стирають зубну емаль. Регулярно змінюйте зубну щітку.

Не вдайтеся до механічного чи хімічного відбілювання зубів, краще використовуйте ультразвуковий метод, він є найбільш щадним.

Як лікувати мігрень народними засобами

Колись це захворювання вважалося хворобою знатних дам, сьогодні ж на мігрень хворіє приблизно 30% всього населення країни. Ті, хто схильний до нападів мігрені, чудово знають, що всілякі лікарські препарати, що випиваються жменями, найчастіше не допомагають вгамувати цей сильний біль, який іноді викликає нудоту і навіть блювоту. Можливо, комусь допоможе один із народних засобів.
Звичайно ж, якщо хвороба у вас вже хронічна, вилікувати її повністю навряд чи вдасться, але зняти періодичні напади головного болю ви зможете. При цьому варто скуштувати кілька рецептів – адже той, що допоможе одному, може не підійти до іншого і, навпаки.
Перш за все, перегляньте свій спосіб життя: при мігрені в жодному разі не можна піддавати організм сильним емоційним стресам, спати треба близько 8 годин на добу, більше бувати на свіжому повітрі, вміти розслаблятися, не забувати про фізичні навантаження (але перенапружуватися теж не варто – все повинно бути в міру). Як не дивно, але деякі продукти харчування також можуть викликати напад хвороби: зведіть до мінімуму вживання кави та кофеїновмісних напоїв, червоного вина, сиру, шоколаду, ковбаси (в ній містяться нітрити, які також провокують мігрень).

Щоб у вас якомога рідше виникали напади, рекомендується регулярно приймати відвари трав – меліси, материнки та м’яти перцевої. Заливши траву окропом, дайте відвару настоятися, а потім, додавши мед, приймайте вранці натще. Приймати можна поперемінно кожну траву.

Якщо ж біль таки наздогнав вас, спробуйте один із запропонованих нижче способів.

Наприклад, багатьом допомагає капустяний листок, прикладений до хворої сторони (найчастіше – до скронь та чола). Тримати його потрібно близько двох годин.

Можна також спробувати накласти пов’язку, змочену в оцті.

Деяким стає легше після такого компресу: потрібно обв’язати голову добре нагрітим рушником, на віскі при цьому покласти по одній скибочці лимона.

Іноді біль стихає, якщо прийняти теплу ванну для ніг або ручну або помити голову гарячою водою.

Одним із дієвих способів вважається також і сік картоплі. Натерши свіжий коренеплід на тертці, видавіть чверть склянки соку і випийте його головний біль повинен пройти.

Досить непогано допомагає також масло м’яти, яким під час нападу потрібно змастити віскі.

І ще: якщо у вас є така можливість, під час нападу мігрені бажано зашторити вікна та постаратися заснути – у тиші та напівтемряві.

Як очистити лімфу

Лімфатична система є своєрідним дренажем між кровоносними судинами і тканинами. Лімфатичні судини та вузли входять до складу імунної системи. Щоб забезпечити її функціонування, іноді доводиться вдаватися до очищення лімфи.
Упорядкування лімфатичної системи починайте з очищення кишечника і печінки. Показанням до процедур служать хронічні запальні захворювання дихальних шляхів, сечостатевої системи, суглобів та тромбофлебіту. Протипоказанням є алергія на цитрусові.
Приготуйте за 2 дні до очищення сиру воду: спочатку заморозьте не менше 3-х літрів, потім у процесі розморожування злийте талу частину таким чином, щоб залишився осад на дні ємності. Талою води знадобиться близько 2 літрів. Потім вичавіть по 1 літру апельсинового і грейпфрутового соків, 1 склянку лимонного соку і змішайте з очищеною водою.

Вранці спочатку зробіть клізму. Для цього у двох літрах води розведіть 2 столові ложки яблучного оцту. Після цієї процедури випийте розчин глауберової солі, розчиніть 0,5 чайної ложки 100 мл води. Далі прийміть гарячу ванну, добре розігрійтеся. Відразу після прогрівання випийте 200 мл суміші талої води із цитрусовими соками. Почнеться інтенсивне потовиділення та випорожнення кишечника. Випийте всю суміш, по 100 мл кожні 30 хвилин. Таку послідовність дій повторюйте 3 дні поспіль.

Харчуватися в дні очищення слід сирими овочами та фруктами. Після 3 днів очищення поступово вводите в раціон варені овочі та каші. Звичайну їжу починайте приймати не раніше 7 днів з моменту початку очищення лімфи. Це сприяє виведенню шлаків з лімфатичної системи та насиченню організму вітамінами.

Можна провести очищення лімфи за системою Тибету. Для цього вичавіть 1 літр соку зі свіжих яблук або моркви, а також 200 мл з буряка. Пийте цю суміш по 1 склянці до їжі і одночасно приймайте спиртовий розчин трави чистотілу. Схема і тривалість очищення розраховується наступним чином: у перший прийом соку дозування розчину чистотілу складе 1 краплю, у другий прийом – 2 краплі і так далі наростає. Коли кількість крапель розчину сягне 15, починайте зворотний відлік. Коли дозування розчину досягне 1 краплі, цикл очищення лімфи вважатимуться закінченим.

  • Венеричні хвороби

    Венеричні хвороби

    Сексуальна вина. Потреба покарання. Думки у тому, що статеві органи місце гріха. Образа, погане поводження з іншими людьми. Хламідії та мікоплазми. Mycoplasma...