Тріщини на п’ятах: причини та лікування

Тріщини на п’ятах – дуже поширена проблема. Але далеко не всі знають, як із цим боротися. Тріщини не лише доставляють неприємні відчуття, а й не естетично. Щоб позбавитися цієї недуги, потрібно з’ясувати причину її появи.
Недостатній догляд за ногами
Недолік догляду здатний швидко призвести до утворення тріщин. Обов’язково потрібно користуватися пом’якшувальними засобами та пемзою, щоб не підвищувалося утворення рогового шару. У цьому випадку шкіра надто пересихає і потім потрібно дуже багато зусиль, щоб привести п’яти у здоровий стан. У жодному разі для очищення ороговілого шару не можна використовувати бритву – це найпоширеніша помилка, яка також може призвести до утворення тріщин. Велику увагу варто приділити підбору пом’якшувального засобу. Найкраще його купувати в аптеках – тоді ви точно будете впевнені як продукт.

Від ороговелості допоможе позбутися періодичне розпарювання п’ят з подальшим видаленням ороговілого шару пемзою. Слідкуйте за тим, щоб здорова шкіра при цьому не травмувалася. Після кожного проведення такої процедури п’яти потрібно змастити жирним кремом або лікувальним складом, який можна придбати в аптеці.

По можливості необхідно відвідувати раз на один-два місяці косметичний салон. А апаратний педикюр за один сеанс здатний зробити ваші недоглянуті п’ята гладкими і рожевими.

Грибкові інфекції

Найчастіше до появи тріщин на п’ятах призводять грибкові інфекції. І в такому разі одного розпарювання ніг буде недостатньо. Для початку потрібно усунути інфекцію, а потім займатися косметичними процедурами. У будь-якому випадку доведеться звернутися до дерматолога, щоб правильно діагностувати причину появи тріщин. Хороший фахівець завжди зробить необхідні аналізи, і якщо з’ясується, що причиною є грибок, призначить відповідне лікування.

Якщо причина полягає у появі грибкової інфекції, то вилікувати її допоможуть лише спеціальні мазі та розчини, які порадить дерматолог. Лікувальні склади для п’ят ви також можете приготувати в домашніх умовах. Важливими компонентами для таких цілей є ефірні олії та гліцерин, що допомагають усунути зайву сухість шкіри та зменшити подальшу втрату вологи.

Як лікувати лордоз

Коли хребет має патологічний прогин уперед по всій довжині, йдеться про лордоз. Це захворювання може з’явитися в результаті вивиху кульшового суглоба, запальних процесів, надмірної ваги або неправильної постави.
Лікування лордоза починається з пошуку причини захворювання. Паралельно лікарі призначають мануальну терапію та коригуючу гімнастику. Істотне полегшення роботі внутрішніх органів приносить носіння бандажу.
При лікуванні лордоза призначають комплексне лікування, до якого входить гімнастика та спеціальний масаж. Крім того, проводиться лікування супутніх захворювань, оскільки часом згодом вони можуть стати причиною викривлення хребта.

Тяжкі випадки лордоза передбачають оперативне втручання, після якого проводиться відновне лікування, що включає такі процедури як лікувальна гімнастика та фізіотерапія. Після операції необхідно направити зусилля збільшення згинання хребта і зміцнення м’язів черевної стінки.

Лікувальна фізкультура одна із найважливіших чинників корекції патологічного лордоза. Виконуючи вправи, можна запобігти розвитку небажаних порушень роботи внутрішніх органів, одночасно створюючи надійний м’язовий корсет у проблемному місці. Регулярність занять відіграє не останню роль цьому процесі.

При надмірному лордозі ефективним є такі прості вправи, які можна виконувати вдома. Треба лягти на підлогу, покласти ноги на стілець таким чином, щоб між стегнами та колінами утворився прямий кут. Якщо лівою рукою потрапити у простір між попереком та підлогою, можна зрозуміти, де знаходиться лордоз. Далі необхідно розслабитися, намагаючись наблизити поперек до підлоги, контролюючи процес рукою. Вправу треба повторювати щонайменше 6 разів. Можна лягти на спину, руки розвести убік і піднімати прямі ноги нагору, намагаючись закидати їх за голову. Перебуваючи у тому самому вихідному положенні, можна по черзі піднімати прямі ноги вгору. Або в положенні стоячи робити нахили вниз, намагаючись дістати руками гомілки. Кожну вправу треба робити від 4 до 6 разів.

Своєчасно призначене лікування може запобігти розвитку ускладнень, тому, помітивши перші ознаки захворювання, необхідно звертатися до фахівців та обов’язково виконувати всі рекомендації лікаря.

  • Венеричні хвороби

    Венеричні хвороби

    Сексуальна вина. Потреба покарання. Думки у тому, що статеві органи місце гріха. Образа, погане поводження з іншими людьми. Хламідії та мікоплазми. Mycoplasma...