Грыжа межпозвонковых дисков без операции что можно сделать

По поводу жизни с грыжей могу поделиться своим личным опытом. Я не врач, и давать рекомендации по лечению грыжи не буду. Тем более, информация настолько противоречива, что можно надавать множество безграмотных советов и навредить многим.Так вот, о себе. В феврале 2010 г. у меня так разболелась поясница, что еле-еле вставала с постели поутру. Потом вроде расходишься — и более-менее. А потом я упала, и едва доехала до дома.

В постели лежать могу на спине, а встать уже — увы!Я имею хорошее здоровье, не болею практически никогда, и в тот период просто растерялась. Но что делать — иду в клинику к неврологу. Тот меня посмотрел, выписал кое-какие обезболивающие и противовоспалительные и отправил на МРТ, можно также сделать сделать мрт малого таза в спб где и выявилась грыжа L5S1 8 мм.Я — в интернет. Там ничего успокоительного. В основном — медцентры пугают и зазывают к себе на операции, народные целители чего только не советуют. Но никто ничего не гарантирует. И вот так я потихоньку привожу себя в порядок, а сама страдаю от отсутствия динамики, я очень подвижный человек, лежание в постели для меня — каторга.Берегусь, медленно двигаюсь, одеваюсь с чужой помощью…

Как вспомню, так вздрогну, как говаривал незабвенный Аркадий Райкин.Проходит 3 месяца, чуть получше, но кардинального улучшения нет. И вдруг — озарение! Я принимаю душ, и вдруг приходит мысль: «А с чего я взяла, что им нужно верить? Раны затягиваются, кости срастаются, а грыжа — навсегда? Ну уж нет! Мое тело, мне с ним и разбираться».И я поехала в Таиланд на 3-месячный курс учителей тайского массажа в школу ITM.В первые дни было очень больно и тяжело. Не могла нагнуться, не могла поднять ногу. Половину упражнений на себе делать не позволяла.Но, тем не менее, 1 час тайской йоги или цигун по утрам в школе ITM, я делаю таймассаж, мне делают.

Хоть и с ограничением, но делают.Через 2 недели уже смогла позволить себе ноги поднять в положении лежа на спине, потом еще дальше, потом еще.Через месяц я уже двигалась легко, а когда я вернулась домой, то о грыже своей не вспоминала вообще.Прошло 2 года. Если я регулярно выполняю тайский массаж кому-нибудь, то я ее не чувствую, если же обстоятельства складываются так, что я не практикую некоторое время, то дает о себе знать.Вот и делайте выводы. Я всем «грыжникам» рекомендую выучить тайский массаж и делать его родным и близким, или клиентам.

Наши плавные неспешные покачивающиеся движения очень хорошо лечат.А уж если у вас есть к тому же возможность и получать волшебный тайский массаж — то лучше не придумаешь. />

Модная зимняя женская обувь 2017 — 2018

Кроме того, что зимняя женская обувь должна быть тёплой, качественной и удобной, нам хочется всегда выглядеть модно и современно. Давайте рассмотрим, какая же обувь будет актуальна предстоящей зимой. 

Модели прошлого года на удобной тракторной подошве, все еще актуальны этой зимой на радость девушек, предпочитающих комфорт и удобство. В особенности если они на шнуровке. Грубые женские сапоги на шнуровке и тракторной подошве — бесспорный хит сезона!

В этом сезоне особо трендовыми будут смотреться зимние сапоги и ботинки ярких, кислотных цветов. Сапоги-гармошки, которые имеют несколько вариантов носки, очень удобны и однозначно актуальны зимой 2017 — 2018. 

Популярными в наступающем сезоне, согласно последним мировым коллекциям, на радость модниц , любительниц спортивного стиля, ценящих комфорт, можно купить кроссовки Рибок в Украине и кеды на меху в зимнем варианте. Комбинированные зимние ботинки с вязаным верхом все еще модные и актуальные и это не удивительно, потому что такая обувь смотрится мило и уютно на женских ножках. При этом могут быть украшены декоративными элементами в виде меховых вставок и даже помпонами.

Удобные ковбойские сапоги снова актуальны и представлены во многих коллекциях именитых дизайнеров. Добавьте к этой практичной модели вычурной, блестящей фурнитуры и вы будете выглядеть модно и стильно зимой 2018. Это могут быть цепочки или массивные цепи, пайетки, брошки. Блестящие украшения очень актуальны этой зимой, особенно, что касается обуви. В последних коллекциях, ковбойские модели представлены в этнических мотивах и ярких оттенках.

Широкие сапоги-трубы перекочевали к нам из сезона весна — осень и будут очень актуальны этой зимой. Особенно актуальны замшевые сапоги-трубы, модных нынче ярких, насыщенных цветов и оттенков, украшены блестящей фурнитурой на низком или высоком, широком, удобном каблуке или тракторной, весьма удобной для зимы подошве.

Ботфорты — очень комфортная и теплая зимняя обувь, уже давно ни у кого не вызывают ассоциации с девушками не тяжёлого поведения. Носите яркие зимние ботфорты на низком ходу с любой верхней тёплой одеждой, и вы точно будете в тренде!

Что касается цветов, то зимой 2017 — 2018 в особом почёте немного подзабытый в прошлых сезонах белый. Особенно актуален кислотный красный цвет и его различные оттенки — сливовый, бордовый или даже коралловый. Любая модница может выбрать актуальный красный на свое усмотрение. В почете так же изумрудный зеленый и лайм, загадочный темно — синий насыщенный цвет.

Какого бы фасона, цвета и стиля вы выбрали для себя зимние сапоги, всегда помните, что они должны быть теплыми, удобными и обязательно качественными. Ведь от обуви, особенно зимней, зависит не только наш внешний вид, но и комфорт, а порой даже здоровье. Зимняя обувь всегда выглядит актуально, если дополняет ваш стиль, цвет верхней зимней одежды и аксессуаров, а так же образ в целом. Но главное, это однозначно — комфорт. Правда, девчонки? />

Что для современного человека значит одежда

Многие ли из нас задумывались, что в наши дни для человека означает одежда? Когда-то, в древности, одежда помогала нашим предкам защищаться от лютых морозов, лучей солнца, сильных ливней и от глаз посторонних. Но сейчас наступили другие времена. Стильная одежда и красота стали проявлением сущности человека, показать свой внутренний мир окружающим людям и возможность выделиться из толпы. Одежда стала способом самосовершенствования и самовыражения людей. Для примера, стильное платье помогает спрятать от посторонних глаз небольшие недостатки вашей фигуры и, при этом, подчеркивает множество ее особенностей. Платье «расскажет» об образе жизни и характере владелицы. Как бы ни говорили, но людей все также встречают по одежде, как и в старые времена, по этой причине стоит уделять ей больше внимания. Существует множество модных бутиков в Москве, которые закупают платья оптом от производителя модной одежды и перепродают для народа по доступным ценам.

Существует множество популярных брендов, которые начали захватывать и рынок России. Теперь любая женщина нашей страны может приобрести для себя вещи известных брендов. Можно отметить и тот факт, что многие марки позиционируются, как динамичная и современная одежда для людей, любящих активность, для тех, кто ценит комфорт и качество. Многие бренды предоставляют огромный ассортимент вещей, отличные модели и дизайн, которые стали известны огромной общественности.

Надев вещи известного бренда, вы поймете, что распродажа женской одежды онлайн – это, действительно, выгодно, удобно и качественно, при этом довольно — таки по привлекательной цене. Огромный ассортимент, который предлагает популярные фирмы, уже смогли оценить множество девушек и женщин со всей Российской Федерации и стран ближнего зарубежья.

Если вы считаете, что одежда от одного из известных брендов стоит очень дорого, то мы все же придерживаемся другого мнения. Многие фирмы хотят, чтобы одежда для женщин в оптовой продаже, была доступна для большей аудитории женского пола, вне зависимости от того, насколько велик их достаток и какое социальное положение девушка занимает в обществе. Одежда от популярного бренда не только удобна, доступна и качественно, но благодаря своему эксклюзивному виду, поможет вам достичь высоких успехов в любой деятельности. Так что, возможно, вы измените свое мнение о брендовой одежде. />

Почему страдает женское здоровье?

Гинекологические проблемы — бич современных женщин. Что нужно делать, чтобы оставаться здоровой, рассказывает наш специалист

Репродуктивную систему можно сравнить с таким четко и точно работающим механизмом, как часы. Малейшее действие, идущее вразрез с женской природой, приводит к тому, что система начитает сбоить», — говорит гинеколог Виктория Журавлева. Прочитать остальную часть записи »

Недержание. Без стеснений о деликатном

На все ли темы мы готовы говорить с самыми близкими людьми? К сожалению, нет. Есть ситуации, обсуждать которые мы стесняемся даже с доктором. Одной из таких неудобных тем является недержание. Давайте же снимем все табу и открыто поговорим о решении деликатного вопроса
Прочитать остальную часть записи »

Почему мы не здоровы