Почему под глазами темные круги?


Однажды, глядя в зеркало, понимаете, что ваш вид вас не радует – под глазами темные круги. Интересно, оказывается эти синяки называют синдромом панды. То, что у этой зверюшки на черно-белой мордочке вызывает умиление, для нас женщин – причины для огорчения. Такое «украшение» можно временно замаскировать при помощи косметики. Временно, потому, что корни проблемы могут крыться, как в образе жизни, так и нарушении здоровья. Так почему под глазами появляются темные круги, в чем причины? Давайте разбираться.

Самая распространенная причина кругов, да и отеков не связанная с состоянием здоровья – это неправильное пользование кремом вокруг глаз. Возможно, крем наносится непосредственно перед сном, избыточным слоем, тогда, как чтобы он впитался необходимо не менее часа. Кроме того, его достаточно нанести на область косточки скулы, а не на все веко.

Бывают случаи, когда крем, а также тушь для ресниц, тени не соответствуют качеству. В результате организм «откликнется» аллергией. У меня самой были подобные проблемы – не могла подобрать крем вокруг глаз и тушь. Перепробовала, как отечественную, так и зарубежную косметику. Глаза моментально реагировали отечными кругами, слезами и «водопроводом» из носа. Мучения закончились, когда стала пользоваться продукцией Бремани компании НСП, которая не только натуральная, не вызывает аллергии, но и борется с признаками старения кожи, что для нас, женщин, немаловажно.

Если же вы уверены в своих косметических средствах, но аллергия не проходит, ищите причину в своем пищевом рационе или увлечении лекарственными препаратами. Сезонная аллергия – поллиноз тоже может вызвать темные круги под глазами. В этом случае надо не только устранить контакт с аллергенами, но и не помешает пропить курс витаминов группы В.

Недостаток этих витаминов, особенно В1, приводит не только к отечным кругам, но и серьезным проблемам здоровья. Все витамины этой группы, включая витамин С, фолиевую и пантотеновую кислоту содержит продукт компании НСП Нутри Калм. Регулярный прием этих витаминов позволит улучшить внешний вид, зрение, состояние сердечно-сосудистой системы, работу надпочечников, успокоить нервы, противостоять склерозу и т.д.

Темные круги под глазами могут появиться из-за недостатка сна – банального недосыпа. На полноценный сон влияет много разных факторов. О нездоровье по причине нарушения режима сна и отдыха говорить не будем, остановимся на самой простой, бытовой причине синяков под глазами, устранить которую нам под силу. Это– слишком мягкая, большая подушка. Неправильное расположение головы во время сна приводит к нарушению циркуляции крови. Кожа недополучает питания, что приводит к отекам и мешкам под глазами наутро. Замените старую подушку на ортопедическую и результаты внешности вас приятно удивят.
Состояние наших почек тоже отражается на внешнем виде. Помимо то, что «гоняет» в туалет, отечности лица и ног, усталости, головокружения, болей в области поясницы, могут появляться темные круги под глазами. Не надейтесь, что проблему можно решить приемом мочегонных лекарств, срочно обращайтесь к врачу.

Мне все это самой знакомо не понаслышке. Хронический пиелонефрит и мочекаменная болезнь долгое время доставляли, как физические, так и нравственные страдания. Согласитесь, вид, как у алкоголика после загула вряд ли кому-то доставит удовольствие. Не будешь же всем объяснять, что виновата почечная проблема, а не спиртное. Помог в стабилизации состояния и решения проблемы Уро Лакс НСП. В составе биодобавки лекарственные растения, обладающие как мочегонным, так и противовоспалительным эффектом, способствующие нормализации обменных процессов и предупреждению образования камней.

Над почками расположены надпочечники. Эти железы отвечают за реакцию на стресс, производят различные гормоны, в числе которых известный всем адреналин. В современном мире редко кто не испытывает в той или иной степени нервное состояние, что приводит к перегрузке надпочечников, проявляясь в виде хронической усталости и темных кругов под глазами. Можно решать проблему, включая в рацион много зелени, особенно, петрушку, а можно воспользоваться Нутри Калм НСП – комплексом, созданным исключительно для преодоления нервных перегрузок и обеспечивающим в оптимальном количестве сочетание витаминов и минералов.

Помимо бледности кожи, повышенной утомляемости, учащенного сердцебиения, одышки, темные круги под глазами могут указывать на анемию, которая чаще всего возникает из-за нехватки железа в организме. При анемии снижается уровень гемоглобина, уменьшается количество эритроцитов. Кровь не в состоянии доставлять достаточное количество кислорода тканям. Отсюда и синяки под глазами.

Решение проблемы – правильное питание: морепродукты, рыба, гречневая каша, печень, нежирное мясо, яйца, гранаты и яблоки должны быть на вашем столе. Хотя, бывает ситуация, когда, не смотря на все эти продукты, состояние анемии не проходит. Организму надо помочь, например, приемом такого продукта, как Железо Хелат НСП.

Насторожить человека с проблемами в области глаз должно состояние, когда начинают выпадать волосы, ухудшается память, резко снижается вес, быстрая утомляемость. Это одни из признаков нарушения щитовидной железы – гипотиреоза, вызванного недостатком йода. Установить заболевание можно, сдав анализ на гормоны щитовидной железы и сделав УЗИ. Со щитовидкой не шутят. Без назначения врача приемом рекламируемого Йодоморина проблему не решить.

Если вас не беспокоят симптомы здоровья, о которых сказано выше, существует много народных средств, помогающих устранить темные круги под глазами. Самый простой из них – это заварка чая, желательно зеленого, в виде смоченного ватного диска на кожу под глазами. Кто-то применяет натертый отварной картофель, кто-то – смесь сметаны с петрушкой.

В любом случае синдром панды не стоит воспринимать, как простой косметический дефект, особенно, если он, не смотря на все усилия, не сходит с нашего лица. Внешность отражает состояние внутреннего здоровья человека.

Чем вреден недосып?


Из-за ненормированного графика работы многие люди постоянно недосыпают и уже в скором времени начинают жаловаться на свое здоровье. Если человек и дальше будет работать на такой работе и не высыпаться, то он может сильно испортить свое здоровье, потому что постоянный недосып очень вреден для организма человека.

Чем вреден недосып:
Постоянный недосып очень негативно влияет на обмен веществ, в результате у человека может начать падать иммунитет, из-за этого он наверняка будет плохо себя чувствовать и выглядеть. Если человек не хочет испортить свой внешний вид и здоровье, ему следует начать высыпаться и спать хотя бы по восемь или девять часов. Работу, что не дает возможности нормально отдохнуть лучше сменить, иначе потом придётся тратить огромные денежные суммы на лекарства. Плохой обмен веществ еще может послужить набору веса, и потом человеку будет сложно похудеть, особенно если он не предпримет никаких мер, для восстановления своего здоровья.

Если человек плохо спит и мало отдыхает, то он обязательно станет очень злым и раздражительным человеком. В скором времени из-за нарушения в нервной системе человек обязательно начнет срываться даже по мелочам, и по этой причине отношения с близкими людьми могут серьезно испортиться. Так что здоровый сон очень важен как для здоровья, так и для семейных отношений.

Регулярный недосып вызывает бессонницу и человеку со временем бывает все сложней заснуть по ночам. Чтобы восстановить свой сон желательно начать принимать полезные травы, которые способны успокоить нервную систему. Если пить такие напитки примерно за пятьдесят минут до сна, то проблем со сном не должно возникнуть. Отлично помогает в таких ситуациях настой из полезной череды, ромашки, мяты и так далее.

Когда человек мало спит это всегда негативно отражается на его умственных способностях, также недосып плохо влияет и на память. Поэтому последствия могут быть самыми серьезными, если не начать нормально отдыхать.

Недосып опасен как для мужской половины, так и для женской половины. У мужчин из-за недостатка сна может серьезно нарушиться потенция, и если этот вопрос никак не решать, то дело может дойти даже до импотенции. У женщин из-за недостатка сна может пропасть молоко после родов или сбыться цикл менструации, а это обычно негативно влияет на весь женский организм и может привести к раннему климаксу.

Если ребенок будет мало отдыхать, то он постоянно будет вялым и начнет часто болеть, кроме того он не сможет даже нормально учиться, из-за того что полученная информация будет плохо у него усваиваться. Детям нужно давать много отдыхать, спать они должны около десяти часов в сутки, родители не должны об этом забывать.

Как легко просыпаться по утрам

«Я — сова» — оправдываем мы себя, наливая чашку кофе и с трудом открывая глаза. И с удивлением смотрим на коллег, которые утром умудряются выглядеть так, будто и не ложились. Как им это удается?

Режим дня — ваш лучший друг

Все просто: хочешь рано встать, надо рано лечь. Вопрос, как это сделать? Ведь раньше лечь мешает новая серия сериала или ночные посиделки с друзьями. Придется все это отложить на выходные, и коль вы поставили себе цель рано встать — надо постараться. Для нормального самочувствия вам необходимо примерно 8 часов сна. Вот и рассчитывайте, когда вам надо лечь.

Купить https://eko-mebel.com.ua/ru/odnoyarusnye-krovati/odnospalnye-krovati/ кровати односпальные деревянные

Придумайте стимул для раннего подъема

Сделайте свое утро приятным. Оставьте на завтра что-нибудь вкусное. Придумайте какое-то занятие, ради которого стоит встать рано, чтобы все успеть.

Поставьте рядом с кроватью лампу

Как только услышите звонок будильника — включите свет. Он прекратит выработку в вашем организме мелатонина, который и вызывает сонливость. Кстати, именно по этой причине в комнате, где вы спите, не должно быть светящихся лампочек. Любой свет мешает вам уснуть из-за недостатка мелатонина. Ваш организм просто не готов к тому, чтобы уснуть из-за нехватки гормона.

Ни есть на ночь и не пить кофе

Плотный и поздний ужин может спугнуть вам сон, а значит, вы не сможете легко подняться утром. Избегайте приема пищи за 3-4 часа до сна. И не пейте кофе и крепкий чай после 17 00. Действие кофеина начинается спустя 4 часа после того, как вы выпили бодрящий напиток и продолжается несколько часов.

Потянитесь сразу, как проснулись

Вы удивитесь, но именно те самые «потягушки» после пробуждения творят чудеса. Потягиваясь, вы заставляете почти все мышцы работать и просыпаться. Сделайте при этом несколько глубоких вдохов и сонливость отступит еще на несколько шагов назад.

Обратите внимание на свое здоровье

Если вы рано ложитесь, следуете всем рекомендациям и все равно с трудом просыпаетесь рано утром, то стоит начать бить тревогу. Возможно, с вашим здоровьем что-то не так и об этом лучше узнать пораньше. Это могут быть проблемы со щитовидной железой или сердечно-сосудистой системой. Сдайте анализы, чтобы отсеять все сомнения.

6 причин, почему полезно спать днем


О том, что сон полезен, знает каждый из нас. И хотя необходимо спать от семи до девяти часов каждую ночь, если выспаться вам все равно не удалось, вы можете «добрать» недополученный сон в течение дня. Сон во второй половине дня – отличная идея. Это отличный способ вернуть потерянную энергию.

Дневной сон полезен для здоровья

Специалисты выделили шесть причин, по которым не стоит пренебрегать послеполуденным сном:

1. Послеполуденный сон успокаивает.

Если вы чувствуете разочарование и беспокойство, значит, пора немного поспать. Люди, которые потратили час, чтобы вздремнуть после обеда, до вечера чувствуют себя спокойнее и увереннее.

2. Повышение концентрации внимания.

Сон помогает восстановиться, поэтому вы будете более осторожны за рулем, а также успешнее справляться в течение дня с трудными заданиями на работе.

3. Снижение артериального давления.

Во второй половине дня сон может успокоить вас и снизить кровяное давление, утверждают британские исследователи.

4. Улучшение памяти.

Исследование, проведенное в Германии, доказало, что у людей, которые спят около часа во второй половине дня, улучшается способность запоминать большие объемы информации.

5. Стимуляция творческого мышления.

Если вы замечаете снижение творческого потенциала, значит, пришло время немного поспать. Люди, которые отдыхают днем, показывают рост творческих способностей.

6. Предотвращение болезней сердца.

Было показано, что люди, которые спят днем, имеют меньше проблем с сердечно-сосудистой системой. Отдых после обеда – хороший способ защитить свое здоровье от стресса.

Даже десять минут отдыха дают результат

Конечно, не у всех есть время, чтобы спать в течение дня. Но выделить хотя бы десять минут для отдыха смогут практически все. Лягте комфортно, и минимум в течение десяти минут наслаждайтесь тишиной и покоем. Даже такой короткий отдых окажет благотворное воздействие на работу всех систем организма.

Как очистить легкие после отказа от курения?

КАК ОЧИСТИТЬ ЛЕГКИЕ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ
за 2 недели
Человеческий организм имеет большой запас прочности и после отказа от курения начнет процесс очищения самостоятельно, практически сразу после последней сигареты. Но путь этот долгий и наша задача — облегчить его. Прочитать остальную часть записи »

Почему мы не здоровы