Анализ сновидений

На что следует обратить внимание при работе со снами.

1. Важно помнить, что все персонажи сна принадлежат внутреннему миру сновидца. То есть брат во сне – это внутренний образ брата, а не реальный человек. Прочитать остальную часть записи »

Как победить храп и начать высыпаться: хитрость, которую можно попробовать прямо сегодня

Храп – проблема, из-за которой уже целую вечность комплексуют мужчины и страдают женщины. И хотя сегодня мы создаём роботов и фоловим Илона Маска в твиттере, 100% эффективного и доступного всем решения вопроса храпа всё ещё не придумали. Но это не значит, что не стоит пытаться. К примеру, заслуженной славой в Сети пользуется вот этот способ, попробовать который можно прямо сегодня. Прочитать остальную часть записи »

Для тех, кто плохо спит и просыпается разбитым: 5 комнатных растений, которые решат проблему бессонницы

Бессонница – вот истинная чума 21-го века. Спасибо стрессам и обилию информационных раздражителей. Казалось бы, вполне безобидное недосыпание гарантировано «садит» все системы организма и быстро снижает качество жизни. Дайте ему только время. Хотя, нет, лучше принять меры прямо сегодня. И первый шаг к спокойному сну – поставить поближе к кровати одно из этих комнатных растений. Прочитать остальную часть записи »

Правила здорового сна

Существует ряд правил, соблюдение которых позволит сделать сон исключительно полезным для здоровья. Эти правила помогают организму правильно выполнять свои функции во время сна, что непременно благоприятно сказывается на самочувствии и настроении человека в период бодрствования. Прочитать остальную часть записи »

Функции сна

Отдых организма.
Защита и восстановление органов и систем организма для нормальной жизнедеятельности.
Переработка, закрепление и хранение информации. Прочитать остальную часть записи »

Почему мы не здоровы