Существует ли связь между заземлением и беременностью?
Рассел Уиттен, 40 лет, Санта-Барбара, Калифорния, доктор медицины, хиропрактик Я начал заземлять пациентов еще в 2000 году и от многих из них получал великолепные отзывы. Прочитать остальную часть записи »
История одной беременности
Стефани Окифор, 33 года, Парадайс-Уэлли, штат Аризона, личный тренер и специалист по микротоковой терапии Мы с мужем спим заземленными более пяти лет, и в результате наш сон существенно улучшился. Но наибольшее впечатление на меня произвело воздействие массаж беременным, особенно в ее первом триместре. Прочитать остальную часть записи »
Возвращение регулярности
Аменорея и нерегулярные менструации — довольно распространенное явление среди испытывающих большие нагрузки бегуний и танцовщиц, поскольку такого рода профессии усиливают худобу. Прочитать остальную часть записи »
Своими словами
В первом исследовании по кортизолу, результаты которого были опубликованы в 2004 г., участники комментировали состояние своего здоровья до и после восьми недель заземленного сна. Ниже следует резюме отзывов, полученных от пяти участниц-женщин. Их ответы дают представление о возможностях заземления даже после такого небольшого периода времени.
Учитывайте, что каждый человек — индивидуальная личность и часто реагирует иначе, чем остальные.
Однако эти отзывы довольно типичны для многих наблюдений, сделанных за эти годы. Участница №1, 53 года, в менопаузе Жалобы до исследования • Трудности с засыпанием.
• Просыпается по 2-3 раза за ночь в течение последних трех лет. • Мышечные судороги в ногах.
• Хронические мышечные боли во всем теле. • Приливы.
Отзывы по окончании исследования • Засыпаю быстрее и легче.
• Ослабла боль в шее. • Уменьшились судороги в лодыжках и ступнях.
• Боли в руках и в нижней части спины прошли еще в течение первой недели. • Проблема синдрома височно-нижнечелюстного сустава (ВНД) стала существенно меньше.
• Сократились приливы.
Участница №2,24 года Жалобы до исследования • Проблемы со сном в течение 17 лет; ложась спать, долгое время не может заснуть; просыпается спустя несколько часов и не может заснуть вновь; просыпается с ощущением усталости. • Ежедневные головные боли.
• Мигрени в неделю, предшествующую менструации.
Менструальные судороги, перепады настроения, вспучивание, раздражительность, депрессия и набор веса. • Пищеварение: вспучивание, тошнота, диарея, газы и запор.
Отзывы по окончании исследования • К третьей ночи сократилось время засыпания, проспала всю ночь подряд.
• Смогла заснуть через несколько минут после того, как проснулась ночью; прекратились ночные кошмары.
• Просыпаюсь отдохнувшей, без ощущения усталости. • Прекратились ежедневные головные боли.
• Снизились симптомы ПМС, включая неестественный аппетит, вспучивание и депрессию. • Улучшилось пищеварение: уменьшились вспучивание, запоры и тошнота.
Участница №3, 52 года, в менопаузе Жалобы до исследования • Очень чуткий сон. • Несколько раз за ночь просыпается в напряженном состоянии. • По утрам просыпается с чувством усталости, которое не проходит весь день.
• Спорадические боли в левом бедре в течение нескольких лет. • Аллергия (пищевая и на составляющие воздуха) с 13-летнего возраста. • Пищеварение: газы.
Отзывы по окончании исследования • Чувствую себя более отдохнувшей и нуждаюсь в меньшем количестве сна (на один час) за ночь. • Более глубокая релаксация.
• Полностью прекратились боли в левом бедре.
• В течение первых нескольких дней ощущала покалывание и тепло в местах прежних физических травм — похоже на воздействие акупунктурного лечения.
Примерно через три дня эти смутные ощущения сгладились.
• Явно уменьшились аллергические реакции.
• Улучшилось пищеварение.
• Заметила, что перестала крепко сжимать челюсти ночью во время сна. • Участница также сообщила, что ее муж, который не принимал участия в исследовании, но спал рядом с ней на заземленной простыне, «стал спать меньше, ощутил прилив энергии и перестал храпеть».
Участница №4,42 года Жалобы до исследования • Трудности с засыпанием; чуткий, беспокойный сон. • Ощущение усталости по пробуждении утром; если днем дремлет, просыпается с трудом. • Фибромиалгия после пережитой в 1992 году автомобильной аварии; множество источников боли в суставах рук и ног. • Расстройство желудочно-кишечного тракта; газы.
Отзывы по окончании исследования • Общее качество сна улучшилось; но не сразу, а постепенно. • Сон стал гораздо более глубоким.
• Гораздо меньше утомляюсь, потому что меньше болит. • Фибромиалгия существенно ослабла благодаря уменьшению болезненных ощущений и утомляемости; пропала боль в суставах, время от времени болит только левая рука.
• Чувствую себя намного лучше; практически никаких болезненных ощущений. Участница №5,44 года Жалобы до исследования • Проблемы со сном; просыпается по два-три раза каждую ночь с ощущением физического дискомфорта.
• Ощущение онемения в пальцах левой руки в течение последних четырех месяцев; синдром лучезапястного канала.
• Сильные судороги, нагрубание молочных желез, перепады настроения, набор веса, болезненные обильные менструации, маточные фиброиды в течение многих лет. • Приливы по ночам (или, возможно, ночная потливость).
• Неоднократные приступы тревожности. Отзывы по окончании исследования • Постепенное улучшение сна. • Два эпизода пробуждения по ночам между 4:30 и 5:30 утра с ощущением тревоги, которая уменьшалась к полудню.
• Снижение ощущения онемения в руках и пальцах, особенно по ночам; отпала необходимость надевать на ночь бюстгальтер.
• Менструальные периоды не такие тяжелые; ослабли судороги. • Чувствую себя лучше как физически, так и эмоционально.