Ці симптоми вказують на нестачу заліза в організмі – перевір себе
Дефіцит деяких вітамінів та мінералів у нашому організмі може впливати на твоє самопочуття та вигляд. Зверни увагу на ці важливі ознаки! Потреба людини в залізі залежить від багатьох факторів, таких як вік, стать та спосіб життя. Для здорових дорослих до 50 років рекомендована доза становить 10 мг для чоловіків або 15 мг для жінок на […]


























